En el proyecto Descúbrete de Ataretaco, gestión emocional y ejercicio físico

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En el proyecto Descúbrete de Ataretaco, gestión emocional y ejercicio físico

El día siete de noviembre las personas del proyecto Descúbrete, financiado por Ecoinser SLU y la Consejería de Derechos Sociales, Igualdad, Diversidad y Juventud acudieron a una sesión de Bodybalance en el gimnasio Studio Athenea, ubicado en La Laguna.

Bodybalance es un programa inspirado en el Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad y la fuerza. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración, estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión que lleva a los/as alumnos/as a un estado de armonía y equilibrio.

El objetivo principal del taller fue no sólo enseñar a la personas nuevas formas de entrenamiento sino también, dotar a las personas de nuevas herramientas para la mejora de las competencias, en concreto, la gestión emocional.

Agradecimientos al instructor Matias Biglieri por la sesión y a Studio Athenea por dejarnos utilizar sus instalaciones para el desarrollo de la actividad.

2020-11-10T12:54:11+00:00